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Recetas sin complicaciones para contentar a todos en el menú semanal del 20 de enero

Pasa el atún a la sartén de la cebolla con el morapio y los guisantes, y deja cocer a fuego robusto, unos 2 o 3 minutos, hasta que se evapore el bebida.

Soy nutricionista y me encanta la dieta mediterránea: estos son los siete platos fáciles que suelo preparar en casa

En una paila o parrilla, cocina con un chorrito de unto de oliva el pavo sazonado, 2 minutos por cada lado. Marca los pimientos y el calabacín.

Cubre las verduras con agua y pon la olla a hervir. Cuando inicio a hervir, disminución el fuego al leve y deja cocinar durante 20 minutos.

Lleva a bullicio copioso agua salada en una cazuela. Agrega los macarrones y cuécelos el tiempo que indique el envase.

Añade los pimientos, luego los huevos, con un pequeño corte transversal y sazónalo todo con el pimentón dulce. Decora con una hoja de laurel.

Un nuevo estudio revela los bienes a prolongado plazo de Wegovy, la alternativa al Ozempic: los resultados son alentadores

Lee las etiquetas de los alimentos con los contenidos en caloríTriunfador y nutrientes (hidratos de carbono, proteínas, grasas –mejor las insaturadas-, vitaminas y minerales –poca sal-). Desechar los alimentos sin información adecuada.